03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 47,84g | Karb: 160,86g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Блинчики, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Варенка", Now Ultra Omega 3-D, Нектарин, Лента Хлеб Чиабата, Яйцо, Шампиньоны Удмуртии, Лук. Akşam Yemeği: Нектарин, Куриное Филе на Гриле, Lay's Чипсы с Крабом, Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|