03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3435 kcal
|
Yağ: 117,04g | Prot: 178,92g | Karb: 406,64g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Bio Mandeln, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Bio Mozarella, Barilla Tortiglioni. Akşam Yemeği: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Dornseifer Zigeunerschnitzel. Aperatifler/Diğer: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Schokoladenmilch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|