03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 90,43g | Karb: 219,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Панини с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Чиабатта, Чай с Сахаром, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Магнит Чиабатта, Слобода Майонез, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Ярче Пломбир с Шоколадной Крошкой, Orion Чокопай, Магнит Чиабатта, Черкизово Бастурма из Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalyajuryevna Kilo Geçmişi
|