03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 75,20g | Karb: 178,19g.
Kahvaltı: Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Икра Лососевая, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофеее с Сахаром и Молоком. Aperatifler/Diğer: Клубника, Огурец (без Кожуры), Черешня, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Стерлядь, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью, Воздушный Шоколад Белый, Чистая Линия Пломбир с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|