03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 89,73g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Магнит Банан. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Винегрет. Akşam Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Карась Жареный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофемания Хлеб Черный, Кофемания Хлеб Черный, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|