03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3134 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 191,28g | Karb: 437,51g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Harry Sammy's Super Sandwich. Akşam Yemeği: Bertolli Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Gut & Günstig Schoko Küsse, Mio Mio Cola, Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|