03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 23,07g | Prot: 88,22g | Karb: 140,13g.
Kahvaltı: Ananas, My Muesli Mozart Müsli , Vita2you Bio Magermilchpulver, Lineavi Inulinpulver, K-Classic Milch 1,5% , Milbona High Protein Pudding Schoko. Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Campo Verde Kichererbsen. Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Radeberger Lachsschinken, Naturgut Bio Reiswaffeln, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|