03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 93,81g | Karb: 111,52g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 2,5%, Яблоко, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный «Янтарь Сливочный». Öğle Yemeği: Клубника, Мясновъ Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Свинина, Филе Индейки, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Творог 5%, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|