03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 63,27g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Творог 5%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Банан. Öğle Yemeği: Complimilk Сыр Сулугуни, Минскхлебпром Хлеб Минский Темный, Огурец (с Кожурой), Рыбахит Горбуша Натуральная (Куски), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Complimilk Сыр Сулугуни, Куриные котлеты с сулугуни. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Депи Кефир Детский, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|