03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 108,06g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Пятерочка Лепешка Узбекская, Heinz Кашка Молочная Овсяная. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Grow Food Кабачки. Akşam Yemeği: SPAR Сметанник по Рецепту Spar, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Хайнц Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Grow Food Кабачки На Гриле, Картофель Отварной, Куриная Ферма Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Волга Айс Мороженое Загадка, Магнит Банан, Клубника, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|