03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 180,25g | Karb: 300,12g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mais, Coop Ceci, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Milk Pro High Protein Caffè , Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|