03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 74,09g | Karb: 134,69g.
Kahvaltı: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Harry's American Sandwich 7 Céréales, Planta Fin Beurre, Oeuf. Öğle Yemeği: Chêne d'argent Camembert le Doucremeux, Jambon Cru, Harry's American Sandwich 7 Céréales. Akşam Yemeği: Jambon Cru, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Knorr Velouté de 9 Légumes. Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé , Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café Classique , Cora Chocolat Noir Caramel Pointe de Sel, Cora Pétales 3 Céréales. devamı için...
|
|
3952 kcal
|
Egzersiz:
Pas (Bracelet connecté) - 2 saat ve 48 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|