03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 74,35g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: 蜂蜜芥末醬, 鹽, 雞胸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水, 得意的一天 葵花油, 嘉禾牌 中筋麵粉, 萵苣, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 炒空心菜, 炒高麗菜, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 珍穀王商行 黑芝麻粉, 富自山中 奇亞籽. Akşam Yemeği: 炒黃瓜, 炒空心菜, 溏心蛋, 豆干, 炒茄子, 紫番薯, 鮭魚, 毛豆. Aperatifler/Diğer: 核桃, 芭樂, 悅氏 茶花綠茶, 富自山中 洋車前子纖維粉, 富自山中 奇亞籽. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|