03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 61,61g | Karb: 269,40g.
Kahvaltı: Pomidor Malinowy, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Smakowita Maślany Smak, Kaufland Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłko, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Kaufland Chleb Wieloziarnisty, Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Freshona Buraczki Zasmażane, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Krokiety z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|