03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 72,40g | Karb: 72,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Сыр Белый Прованские Травы, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада, Complimilk Молоко 2,4%, Минская Марка Молоко 3,6%. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Белый Прованские Травы, Кофе с Молоком без Сахара, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сметана 20%, Свекольник. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком без Сахара, Cornline Зерновой Батончик с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|