03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 39,31g | Karb: 130,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Яблоко Сезонное , Polezzno Кисель с Семенами Чиа Черная Смородина, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак из Пророщенной Гречки Детский. Akşam Yemeği: Marc Соленый Фруст Свекла, Oleos Хлебцы Льняные с Кунжутом, Свежевыжатый Морковный Сок. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Protein Cookie Vanilla, Чай, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки, Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1795 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
masha_pupsik Kilo Geçmişi
|