03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 109,51g | Karb: 143,13g.
Kahvaltı: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Monini Бальзамический Соус, Индилайт Ветчина, Ваш Выбор Моцарелла, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Valio Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Хачапури, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи . Aperatifler/Diğer: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, Ростагроэкспорт Десерт Творожный, Toblerone Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|