03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 100,32g | Karb: 183,28g.
Kahvaltı: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Клубника. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|