03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 84,61g | Karb: 124,04g.
Kahvaltı: Continente Lait d'amande, Pingo Doce Jambon Fiambre Da Perna Extra, Beurre (Salé), Finn Crisp Hi-Fibre, Andros Toranja Rosa Sumo. Öğle Yemeği: Pingo Doce Fusilli Integral, Continente Preparado de Carne de Bovino, Ferbar Pimentos Cortados, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Oignons, Huile d'Olive, Tomates. Akşam Yemeği: Croquete de Carne, Maminha (Aiguillette Baronne), Picard Frites de Patate Douce, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristyna.car Kilo Geçmişi
|