03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 28,59g | Prot: 132,76g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Land Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Dolcezze del Forno Novellino Integrale. Öğle Yemeği: Fragole, Banana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Grana Padano Grana Padano, Garofalo Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Uovo, Aia Albume, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale al 100%. Aperatifler/Diğer: Gelato al Caffè, Dolcezze del Forno Novellino Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DeMentalista Kilo Geçmişi
|