03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 79,99g | Prot: 74,55g | Karb: 242,24g.
Kahvaltı: Bubur Jagung, Kelapa, Ikan Tongkol Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Liwet, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Nasi Liwet. Akşam Yemeği: Nasi Liwet, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Telur, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kaylamarcella Kilo Geçmişi
|