03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 16,96g | Prot: 55,78g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunpride Banana, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Sumber Selera Bakso Urat. Aperatifler/Diğer: Jambu Air, Mangga Muda. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|