|
1 ДЦ
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 67,21g | Prot: 88,88g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Вязанка Сосиски Молочные . Öğle Yemeği: Моя Цена Фасоль Стручковая, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Царство Голень с Кожей, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Akşam Yemeği: Котлеты щучьи. Aperatifler/Diğer: Оладьи на кефире. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlchikNaPohudenii Kilo Geçmişi
|