03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 21,45g | Prot: 50,24g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Alface, Abobrinha, Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Aperatifler/Diğer: Pêra Portuguesa, Maçã, Café, Pêra Portuguesa, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|