|
wow
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 139,46g | Karb: 117,42g.
Kahvaltı: Ground Turkey (Cooked), Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cantaloupe Melons. Akşam Yemeği: MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|