03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 72,88g | Karb: 185,62g.
Öğle Yemeği: ブロッコリ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), セブンイレブン 木綿とうふ, 玄米ごはん, 東急ストア 紅鮭ハラミ. Akşam Yemeği: 紅鮭, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, セブンイレブン バターしょうゆ味の細切りポテト, ライフ ゴーヤチャンプル. Aperatifler/Diğer: フタバ食品 サクレ レモン. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|