03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 63,05g | Karb: 130,70g.
Kahvaltı: BreadTalk Cheese Cake, Bakso dengan Saus (Campuran). Öğle Yemeği: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Akşam Yemeği: Kopi. Aperatifler/Diğer: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Dancow Fortigro Stroberi, Ellenka Fiber Creme. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|