02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 141,68g | Karb: 199,40g.
Kahvaltı: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Яйцо, Першинский Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Першинский Творог Обезжиренный , Сто Пудов Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Zero Сироп Сгущенка, Каждый День Молоко 1,5%, 🧇 Вафли (Кефир, Протеин) без Сахара, Тефтели Куриные на Пару Ткач, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Першинский Творог Обезжиренный , Bio Max Био-Кефир 2,5%, Мандарины, Абрикосы, Инжирный Персик. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|