08 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 27,02g | Prot: 84,98g | Karb: 153,92g.
Kahvaltı: Авокадо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Авокадо, Грецкие Орехи, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Good Food Чернослив, Красная Цена Курага. Öğle Yemeği: Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Кабачки, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Akşam Yemeği: Морковь, Морковь, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Aperatifler/Diğer: Каждый День Зефир Ванильный, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Santal Красный Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|