10 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 72,85g | Karb: 55,66g.
Kahvaltı: Condy Cornichons, M-Budget Frischkäse, Aldi Suisse Proteinbrot. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Whipped Bites - Salted Caramel. Akşam Yemeği: Essig, Sonnenblumenöl, Eisbergsalat, Aldi Suisse Mini - Salami - Snacks Chili, Ei (Ganz), Heinz Beanz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|