|
521日目
週末の朝は重いです
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 62,29g | Karb: 115,06g.
Öğle Yemeği: サケ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キュウリの漬物, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ブロッコリ, ニンジン. Akşam Yemeği: 神戸物産 粒マスタード, レタス, 株式会社 久米平 しらたき, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, 卵, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|