03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 79,39g | Karb: 221,83g.
Kahvaltı: Milram Gurken Quark, Möhren, Naturjoghurt. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Schawarma, Hummus. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Mortadella , Milram Burlander, Kerrygold Butter, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken. Aperatifler/Diğer: Sekt, Haselnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|