04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 54,69g | Karb: 276,17g.
Kahvaltı: Roti Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Kuning, Bakpao. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Risoles, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Dear Butter Croffle, La Fonte Spaghetti with Bolognese Sauce. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis. devamı için...
|
|
1196 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Mekik - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|