04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 126,75g | Karb: 244,74g.
Kahvaltı: 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 오리온 새알. Öğle Yemeği: 마이프로틴 프로틴와퍼, 메추리알, 마요네즈, 밥, 알밥. Akşam Yemeği: 서울우유 서울우유, 달걀, 오뚜기 핫케이크 믹스, 농심 고구마깡, 삼립 단팥이 가득 단팥빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 농심 고구마깡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|