04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 77,66g | Karb: 134,99g.
Kahvaltı: Валенсия Торт Птичье Молоко , Пшенная Каша с Тыквой, Творожная Запеканка с Бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Минтай в Сметане. Akşam Yemeği: Черкизово Колбаса, 1 Шаньга Картофельная, Халва, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|