04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 7,89g | Prot: 62,07g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Tropicana Slim Strawberry Jam With Chia Seed Sugar Free. Öğle Yemeği: Saori Saus Teriyaki, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), ABC Kecap Asin, Alfamart Nasi Merah, Sprouts, Bango Kecap Manis, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lee Kum Kee Saus Tiram. Akşam Yemeği: Sprouts, Green String Beans, Tuna, Alfamart Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Roti, Apple, Pears. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|