04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 103,45g | Prot: 109,42g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанный Соус, Шашлык из Свинины, Черноголовка Лимонад. Aperatifler/Diğer: Гроспирон Кедровый Пломбир , Добрый Сок Мультифрукт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|