04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 145,73g | Karb: 188,01g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Творог 5%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Öğle Yemeği: Океан Вкуса Креветка Аргентинская. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лещ Вяленый, Carlsberg Пиво. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|