04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 107,53g | Karb: 216,13g.
Kahvaltı: Torku Labne, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Beyaz Ekmek, Yumurta, Patates, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Duru Köftelik Bulgur. Akşam Yemeği: Carte D'or Karamel Kurabiye. Aperatifler/Diğer: Mercimek Çorbası, Tavuk Taşlık. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|