03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 60,96g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, President Плавленый Сыр, Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: President Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сметана 15%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 1%, Черешня, Киви, Груша, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|