04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 115,67g | Karb: 171,91g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Big Nuts Паста Кешью-Кокос, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|