04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 122,52g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Желудки Куриные, Бургер Тюнинг, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Клубника, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Бургер Тюнинг, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Морковь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|