04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 145,13g | Karb: 200,66g.
Kahvaltı: Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Пятерочка Лепешка Узбекская, Золото Сеймы Яйцо, Heinz Кашка Молочная Овсяная. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Energy Diet Smart Go Фисташка. Akşam Yemeği: Самое То Мороженое Молочное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Запеченная или Жареная Камбала, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Клубника, Магнит Банан, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Паприка Шудашова. Aperatifler/Diğer: Новый Океан Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|