04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 116,71g | Karb: 120,79g.
Kahvaltı: Мясная Лавка Буженина Домашняя , Сто Пудов Рисовая Мука, Овсяные Хлопья, АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%, Масло Гхи, Шампиньоны, Яйцо, Украинский Творог Безлактозный. Öğle Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Масло Гхи, Зеленый Горошек, Батат, Брокколи, Кабачок, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Яйцо, Филе Индейки, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_perfect_body_ Kilo Geçmişi
|