04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 38,32g | Karb: 96,06g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Brownies dengan Lapisan (Gula). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|