04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 116,58g | Prot: 108,66g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Fraises, Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Öğle Yemeği: Loison Panettone Classico, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Avocat, Concombre (Pelé), Tomates, Vinaigrette, Oeuf Poché, Spaghetti, Oignon, Gruyere, Sauce Provençale, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Ail. Akşam Yemeği: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, St Michel Sablé de Retz, Bio Village Yaourt au Lait Entier de Brebis Nature, Heinz Baked Beans In Tomato Sauce, Grimbergen Bière Rouge, Cordon Bleu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|