|
⚠️Lendemain de cheatmeal⚠️
Prochain objectif : 60,5 Kg
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 74,40g | Karb: 101,01g.
Öğle Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé, Régilait Lait D’Amandes en Poudre Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Tomates Cerises, Banane, Pamplemousse. Akşam Yemeği: Ethiquable Gianduja Chocolat Noir, Grand Frais Grenade , Pâturages Mozzarella Billes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Olives Noires, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|