04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 116,16g | Karb: 418,89g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Tempe Goreng Tepung, Soto Daging. Öğle Yemeği: Kurma, Pisang, Pisang, Buah Naga, Indoprima Skim Milk Powder, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Buncis, Wortel, Brokoli, Telur, Tempe. Aperatifler/Diğer: Kurma, Pisang Kepok Rebus, Kurma, Sari Roti Roti Tawar (1), Bawang Bombay, Tahu, Telur, Kurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|