04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 63,76g | Karb: 155,07g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Domino's Pizza Pizza La Reine Fine. Akşam Yemeği: Черешня, Шоколадный Торт, Свинина, Салат Овощной с Маслом, Картофельные Чипсы, Coca-Cola Coca-Cola Light. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
|
1966 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|