04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 110,38g | Karb: 105,49g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis, Tomates, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Pintado. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado . devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danyruivafit (instagran) Kilo Geçmişi
|